ENTRENAMIENTO EN CASA O GYM
ALIMENTACIÓN SOSTENIBLE
APOYO Y COMUNIDAD
Rutina de 5 días por semana, diseñada para que puedas entrenar en gimnasio, y en casa: en el horario que mejor se adapte a vos.
Acceso a videos explicativos donde te muestro paso a paso la técnica correcta de cada ejercicio, para que entrenes segura y efectiva.
Un plan flexible y sostenible a largo plazo, ajustado a tu objetivo personal (ganar masa muscular, perder grasa o recomposición corporal). Creado junto a la Lic. en Nutrición Leila Gauna para que logres resultados reales y duraderos.
Grupo exclusivo de WhatsApp donde vas a tener motivación constante, resolver dudas, compartir tus avances y sentirte acompañada en todo momento. Además, junto con la nutricionista estaremos guiándote en alimentación y entrenamiento para que aprendas y mejores día a día.
Cada semana tendrás un encuentro online con toda la comunidad, guiado por profesionales e invitadas especiales. Trabajaremos lo que realmente marca la diferencia: mente, hábitos y conexión con una misma. Abordaremos mentalidad, autoimagen, bloqueos emocionales, y mas.
Personal Trainer y Profesora de Yoga.
Antes de convertirme en guía, fui alumna de mi propio proceso. Pasé años de frustración: sin realizar actividad física, sin saber cómo alimentarme bien, probando rutinas que no me daban resultados y dietas que no podía sostener en el tiempo.
Entre errores y aprendizajes, fui adquiriendo las herramientas que me permitieron transformarme y construir mi mejor versión.
Por eso decidí formarme y prepararme: para acompañar a mujeres a reencontrarse con su fuerza, su confianza y su mejor versión.
Hoy mi misión es compartir aquello que me transformó:
acompañarte con empatía, con un método claro y sencillo, para que descubras el potencial que ya habita en vos.
Luli fue mucho mas que una entrenadora para mi. Después de pasar por muchos entrenadores y nutricionistas, con ella logré perder más de 40 kilos, pero lo más importante es que me enseñó a hacerlo desde el alma. Aprendí a comer, a entrenar, y sobre todo, a creer en mí.
Aprendí a escuchar mi cuerpo, a cuidarlo con amor y constancia. No se trató solo de cambios físicos, sino de sanar, fortalecerme y demostrarme que soy capaz de mucho más de lo que creía.
Luli fue un pilar muy importante para mí, mi cambio físico y mental (sobre todo) ella fue amorosa pero exigente, se comprometió con mi motivación y que cumpla el challenge, además de dejarme un aprendizaje y cambio de hábitos de por vida. Recomiendo que todos puedan ser guiados con alguien como ella 🫶🏻🥰
Hacia tiempo no me sentía orgullosa de mi en cuanto a la actividad física, venia procrastinando mucho todos estos años. Y ahora sentir e identificar cada músculo cuando camino me genera orgullosa.
Me siento mejor, física y mentalmente, noté que soy mas consciente en que voy a comer, trato de elegir proteína por sobre todas las cosas, tomar mas agua y me siento con mucha mas energía.